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筋トレ日誌20080915

・ベンチプレス(フリー)
45kg×10回
75kg×3回
90kg×1回
80kg×4回
75kg×6回
70kg×6回
65kg×7回
65kg×5回
60kg×6回
55kg×8回

一言:
 前回は調子が出なかったが,今回は結構良い感じだった。やはり休養は大切だと思った。
23:56 : 運動関係トラックバック(0)  コメント(0)

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