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筋トレ日誌20090129

・ベンチプレス(フリー)
50kg×5回
70kg×2回
85kg×1回
97.5kg×0回(ネガティブ補助)
90kg×1回
80kg×4回
70kg×9回
65kg×8回
60kg×8回
55kg×9回

一言:もうちょっとでフリーベンチ100kgです。
00:31 : 運動関係トラックバック(0)  コメント(0)

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